Fitness Coaching

Naast het (‘indoor’) geven van groepslessen RPM®, BODYPUMP®, XCORE®, GRIT STRENGTH® en personal training, is Cora ook actief in de buitenlucht. Lekker de frisse lucht in en naar buiten. Er wordt getraind in kleine groepjes. Dat betekent dat er veel aandacht is voor de deelnemers aan deze trainingen. Weer of geen weer, het gaat altijd door. Buiten krijg je lekker veel zuurstof binnen en afhankelijk van het seizoen kan de natuur je iedere keer weer inspireren.

 

 

Hardlopen met C-RUN

C-RUN is de hardloopactiviteit van Cora Fitness Coach en is alleen voor dames. De groepstraining is iedere zondag van 9.30 tot 11.00 uur en start vanaf Tauro Kantorencentrum aan de Koninginnegracht 19 in Den Haag. De training vindt plaats in en nabij het Haagse Bos, het Malieveld of in Clingendael.

Jaarlijks doet de C-RUN groep mee aan diverse hardloopevenementen in de regio. Plezier hebben staat op de eerste plaats. En die prestatie die je neerzet is iets waar jij met trots op kunt terugkijken.

BOOTCAMP

BOOTCAMP is de 'outdoor-fitness' activiteit van Cora Fitness Coach. Het is een intervaltraining, met stukjes hardlopen en fitnessoefeningen in de natuur.

Oefeningen worden individueel, in duo's of in een team uitgevoerd. De oefeningen zijn met het eigen lichaamsgewicht, met/zonder materialen of met attributen op de locatie (bankjes, bomen, speeltuin). En neem van ons aan, hiervan gaat je conditie én je weerbaarheid met sprongen vooruit.

De trainingen zijn elke zaterdag van 10.30 tot 11.45 uur en starten bij de ingang van het Haagse Bos, nabij de Utrechtsebaan en de Boslaan. Mocht het weer echt te slecht zijn, dan denkt Cora na over een geschikte binnenlocatie, zoals bijvoorbeeld een parkeergarage.

Tarieven

Een kennismakingstraining met C-RUN of BOOTCAMP is altijd gratis. Ben je enthousiast, dan kan je vervolgens per keer betalen, of een rittenkaart aanschaffen.

Dit zijn de tarieven:

  • Losse sessie: € 11,50
  • 6-rittenkaart: € 61,50 (geldigheidsduur van 3 maanden)
  • 12-rittenkaart: € 117,50 (geldigheidsduur van 6 maanden)

"Steeds weer voel ik mij gemotiveerd om net iets meer uit mijzelf te halen. Mijn sportieve leven heb ik weer op de rit. Cora Fitness Coach biedt personal training van hoog niveau!"

Fitness Coaching

Naast het (‘indoor’) geven van groepslessen RPM®, BODYPUMP®, XCORE®, GRIT STRENGTH® en personal training, is Cora ook actief in de buitenlucht. Lekker de frisse lucht in en naar buiten. Er wordt getraind in kleine groepjes. Dat betekent dat er veel aandacht is voor de deelnemers aan deze trainingen.  Weer of geen weer, het gaat altijd door. Buiten krijg je lekker veel zuurstof binnen en afhankelijk van het seizoen kan de natuur je iedere keer weer inspireren.

Hardlopen met C-RUN

C-RUN is de hardloopactiviteit van Cora Fitness Coach en is alleen voor dames. De groepstraining is iedere zondag van 9.30 tot 11.00 uur en start vanaf Tauro Kantorencentrum aan de Koninginnegracht 19 in Den Haag. De training vindt plaats in en nabij het Haagse Bos, het Malieveld of in Clingendael.

Jaarlijks doet de C-RUN groep mee aan diverse hardloopevenementen in de regio. Plezier hebben staat op de eerste plaats. En die prestatie die je neerzet is iets waar jij met trots op kunt terugkijken.

Tarieven

Een kennismakingstraining met C-RUN of BOOTCAMP is altijd gratis. Ben je enthousiast, dan kan je vervolgens per keer betalen, of een rittenkaart aanschaffen. 

Dit zijn de tarieven:

  • Losse sessie: € 11,50
  • 6-rittenkaart: € 61,50 (geldigheidsduur van 3 maanden)
  • 12-rittenkaart: € 117,50 (geldigheidsduur van 6 maanden)

BOOTCAMP

BOOTCAMP is de 'outdoor-fitness' activiteit van Cora Fitness Coach. Het is een intervaltraining, met stukjes hardlopen en fitnessoefeningen in de natuur. 

Oefeningen worden individueel, in duo's of in een team uitgevoerd. De oefeningen zijn met het eigen lichaamsgewicht, met/zonder materialen of met attributen op de locatie (bankjes, bomen, speeltuin). En neem van ons aan, hiervan gaat je conditie én je weerbaarheid met sprongen vooruit.

De trainingen zijn elke zaterdag van 10.30 tot 11.45 uur en starten bij de ingang van het Haagse Bos, nabij de Utrechtsebaan en de Boslaan. Mocht het weer echt te slecht zijn, dan denkt Cora na over een geschikte binnenlocatie, zoals bijvoorbeeld een parkeergarage.

"Steeds weer voel ik mij gemotiveerd om net iets meer uit mijzelf te halen. Mijn sportieve leven heb ik weer op de rit. Cora Fitness Coach biedt personal training van hoog niveau!"