Over Cora

Ik wil graag een bijdrage leveren aan een fittere wereld. Voor mij is de combinatie van het geven van groepslessen, personal training en het coördineren van en samenwerken met een team talentvolle en gepassioneerde personal trainers binnen de Basic-Fit keten. De ideale combinatie!

Wie is Cora?

Wie Cora zegt, zegt ‘fitness warrior’. Ze houdt van bewegen en een gezonde leefstijl, waarin gezond eten vooral erg lekker moet zijn! Dit werkt aanstekelijk. Door haar empathie, discipline, structurele aanpak van zaken, kennis, motivatie en doorzettingsvermogen maakt ze het verschil.

Ze voelt zich erg betrokken bij haar klanten en probeert altijd iets extra’s mee te geven; niet alleen in de personal training, maar ook in haar groepslessen prikkelt ze haar deelnemers met tips over een gezonde levensstijl. Ze verstaat het fitnessvak en is op de hoogte van de laatste ontwikkelingen.

Kenmerkend voor Cora is haar ‘personal touch’. Niet alleen in haar personal trainingen, maar ook in haar groepslessen. Ze houdt zich bezig met vragen als: Wat zijn je drijfveren en hoe kan je het sporten een structureel onderdeel van je leven maken. Dit komt voort uit haar interesse in de mens achter de klant.

Als personal trainer en instructeur van groepslessen heeft ze een no-nonsense instelling en kan ze best streng zijn. Dat dit wordt gewaardeerd, blijkt wel uit haar grote schare trouwe fans tijdens de groepslessen.

Certificatie

Cora is internationaal gecertificeerd (NASM & LAPT) en heeft diverse trainingen op het gebied van functioneel trainen, voeding en personal training met succes afgerond.  Cora heeft o.a. certificaten behaald voor TRX Suspension Training, ViPR, Kettlebell, DISQ, XCO Outdoor en Gladiator Workouts.

Missie

 

Hoofdtrainer Basic-Fit

 

Les Mills en House of Workouts

 

Outdoor en hardlopen

 

Even terug in de tijd

 

Carrière in de fitnessbranche

 

 

 

"Ik kreeg een gericht oefenprogramma met veel afwisseling en heel gerichte aandacht op de uitvoering. Blij dat mijn spieren weer aan het werk zijn gezet!"

Over Cora

Ik wil graag een bijdrage leveren aan een fittere wereld. Voor mij is de combinatie van het geven van groepslessen, personal training en het coördineren van en samenwerken met een team talentvolle en gepassioneerde personal trainers binnen de Basic-Fit keten. De ideale combinatie!

Hoofdtrainer Basic-Fit

Cora is vanaf augustus 2015 hoofdtrainer bij Basic-Fit. Zij startte haar hoofdtrainerschap bij Basic-Fit Den Haag Grote Marktstraat Ladies, de club (destijds nog Fitness First Ladies Only) waar het voor haar allemaal begon.

Vervolgens is het hoofdtrainerschap in ruim twee jaar tijd uitgegroeid naar het verzorgen van personal training op vier verschillende locaties van Basic-Fit in de regio Den Haag.

Les Mills en House of Workouts

Behalve dat Cora werkt als zelfstandig ondernemer in personal training, is zij ook werkzaam als ‘freelance’ groepsfitnessinstructeur bij diverse fitnesscentra in Den Haag.

Cora geeft de groepslessen RPM®, BODYPUMP®, XCORE® en GRIT STRENGTH®. Tevens is ze ‘assessor’ voor een aantal Les Mills programma’s.

Een ‘assessor’ is een buitengewoon ervaren fitnessprofessional die in staat is sportinstructeurs te beoordelen bij het uitvoeren van programma’s (zowel op video als ‘live’) en in dat kader door Les Mills aangesteld.

Outdoor en hardlopen

Cora geeft ‘small group outdoor trainingen’, denk aan BOOTCAMP en hardlooptrainingen. Zie Fitness Coaching voor meer informatie.

Wie is Cora?

Wie Cora zegt, zegt ‘fitness warrior’. Ze houdt van bewegen en een gezonde leefstijl, waarin gezond eten vooral erg lekker moet zijn! Dit werkt aanstekelijk. Door haar empathie, discipline, structurele aanpak van zaken, kennis, motivatie en doorzettingsvermogen maakt ze het verschil.

Ze voelt zich erg betrokken bij haar klanten en probeert altijd iets extra’s mee te geven; niet alleen in de personal training, maar ook in haar groepslessen prikkelt ze haar deelnemers met tips over een gezonde levensstijl. Ze verstaat het fitnessvak en is op de hoogte van de laatste ontwikkelingen.

Kenmerkend voor Cora is haar ‘personal touch’. Niet alleen in haar personal trainingen, maar ook in haar groepslessen. Ze houdt zich bezig met vragen als: Wat zijn je drijfveren en hoe kan je het sporten een structureel onderdeel van je leven maken. Dit komt voort uit haar interesse in de mens achter de klant.

Als personal trainer en instructeur van groepslessen heeft ze een no-nonsense instelling en kan ze best streng zijn. Dat dit wordt gewaardeerd, blijkt wel uit haar grote schare trouwe fans tijdens de groepslessen.

Missie

Cora wil in haar werk een bijdrage leveren aan een fittere wereld. Zij wil de deelnemers in haar groepslessen en de klanten in haar personal training bewust maken van het belang van een gezonde levensstijl, waarin voldoende bewegen, regelmatig trainen en gezond eten vanzelfsprekend zijn.

Cora vindt het een uitdaging om haar veelzijdigheid in te zetten om mensen – ieder op hun eigen niveau – in beweging te krijgen en uit te dagen om hun persoonlijke prestaties te verbeteren. Haar aanpak kenmerkt zich door zorgvuldigheid, gedrevenheid en de drang om te blijven leren.

Certificatie

Cora is internationaal gecertificeerd (NASM & LAPT) en heeft diverse trainingen op het gebied van functioneel trainen, voeding en personal training met succes afgerond.  Cora heeft o.a. certificaten behaald voor TRX Suspension Training, ViPR, Kettlebell, DISQ, XCO Outdoor en Gladiator Workouts.

Even terug in de tijd

Na het behalen van een Master Business Studies in Nijmegen, heeft Cora gewerkt in zowel ‘profit’ en ‘non-profit’ organisaties op het gebied van marktonderzoek, onderwijs en communicatie. 
Eind 2004 ging ze haar passie voor fitness en gezondheid volgen en begon als (groeps-)fitnessinstructeur bij Fitness First. 
Haar eerste Les Mills-programma was RPM en dat is nog steeds haar grote liefde. Later volgden al snel BODYPUMP, XCORE en GRIT STRENGTH.

Carrière in de fitnessbranche

Begin 2009 gooide zij het roer om. Zij richtte Cora Fitness Coach op en werd 100% ondernemer in de fitnessbranche en ging het geven van groepslessen combineren met personal training. Haar personal training carrière startte zij bij Fitness First en ging later ook werken voor HealthCity (zowel Ladies als Premium). 

Momenteel is zij hoofdtrainer bij Basic-Fit en stuurt ze een team van zelfstandig werkende personal trainers aan in vier Basic-Fit locaties in Den Haag en Scheveningen.

"Ik kreeg een gericht oefenprogramma met veel afwisseling en heel gerichte aandacht op de uitvoering. Blij dat mijn spieren weer aan het werk zijn gezet!"