Waarom zou je een personal trainer inhuren?
Cora Fitness Coach geeft (online) training op maat. Dat wil zeggen, een training die past bij jouw wensen, doelen en fitnessniveau; maar ook een training die aansluit op eventuele beperkingen of juist een training die jou een motivatie 'boost' geeft.
Drukke baan
Je hebt een drukke baan en het sporten schiet er steeds weer bij in. Een afspraak met een personal trainer kan je motiveren om wél te gaan trainen. Je wilt immers ook niet steeds afzeggen.
En personal training geeft je de mogelijkheid om trainingen helemaal aan te passen aan jouw drukke werkschema. De training hoeft niet altijd op dezelfde dag en tijd plaats te vinden of op dezelfde ‘indoor’ of ‘outdoor’ locatie.
En, wellicht is de combinatie van een fysiek afspraak en online de oplossing voor jou!
Extra motivatie
Na een paar weken haak je meestal af. Je vindt het erg moeilijk om het sporten vol te houden. Er is altijd wel wat. Een afspraak met een personal trainer is dan een extra stimulans om lekker te gaan trainen. Bovendien bouw je trainingsritme op.
Gewicht verliezen
Je wilt heel graag afvallen, maar het lukt maar niet. Een personal trainer weet precies wat (voor jou) de optimale training is om veel calorieën te verbranden.
Cora Fitness Coach is van mening dat ‘food coaching’ onderdeel is van personal training. Dus vraag gerust om advies.
Specifiek doel
Je droomt ervan ooit nog eens mee te doen aan een marathon of een ‘obstacle run’ of ‘mudrace’. Of vragen jouw kinderen je of je met ze meedoet tijdens een hardloopevenement?
Naast de hardlooptrainingen is het belangrijk om je lichaam sterk te maken. Dit kan je in hoge mate beschermen tegen het oplopen van blessures. Een personal trainer helpt je daarbij.
Sport & blessure
Wat is personal training?
Personal training ga je vaak aan voor een langer traject. Een personal trainer kan je begeleiden om gewicht te verliezen. Maar ook om (weer) fit te worden, kracht op te bouwen, leniger te worden en/of je conditie te verbeteren.
Uiteraard moet je daar wel wat voor doen en na slechts één training zal je niet direct resultaat zien.
Wel zo fijn om dan een deskundige personal trainer te hebben die zorgt voor extra motivatie.
Het is altijd mogelijk om een kennismakingssessie te volgen.
Wellicht smaakt zo'n één-op-één-training met alle aandacht voor jou naar meer en ben je benieuwd naar de mogelijkheden. Afhankelijk van de werkwijze van de personal trainer en jouw sportachtergrond en belastbaarheid, gaat de trainer meteen met jou aan de slag.
Ook kan het zijn jij en je trainer eerst een gesprek hebben om jouw wensen te inventariseren en je ‘commitment’ te bespreken.
Na afstemming van jouw doelen en mogelijkheden, ga je op regelmatige basis trainen onder begeleiding van een gecertificeerde en ervaren personal trainer uit het team van Cora Fitness Coach.
Een trainingssessie duurt over het algemeen tussen de 45 en 60 minuten.
Wat kun je verwachten van een personal trainer?
Kiezen voor personal training is kiezen voor deskundigheid, motivatie én samen ergens voor gaan.
Een personal trainer is niet alleen jouw instructeur of coach, een professional met kennis van zaken, maar juist ook een vertrouwenspersoon en een klankbord in jouw verandertraject.
Een personal trainer geeft je persoonlijke aandacht en gaat samen met jou voor resultaat. Middels een uitgekiende training, waarin ook het plezier een grote rol speelt, zal een personal trainer jou motiveren en inspireren om net dat stapje extra te doen.
Niet alleen tijdens de training, maar ook gedurende het traject.
Een personal trainer zorgt voor trainingsritme en motiveert je om bijvoorbeeld 's morgens vroeg te gaan trainen. Het type oefeningen en de zwaarte van de training worden helemaal op jou afgestemd.
Niet te licht en niet te zwaar, maar wel uitdagend, zodat je vooruitgang boekt en naar je doel toe groeit.
"Veel goede tips gekregen waar ikzelf verder mee kan bouwen om weer een goede conditie te krijgen."
Waarom zou je een personal trainer inhuren?
De personal trainers van Cora Fitness Coach geven training op maat. Dat wil zeggen, een training die past bij jouw wensen, doelen, fitnessniveau, een training die aansluit op eventuele beperkingen of juist een training die jou een motivatie 'boost' geeft.
Een personal trainer speelt in op voor jou herkenbare situaties als:
Drukke baan
Je hebt een drukke baan en het sporten schiet er steeds weer bij in. Een afspraak met een personal trainer kan je motiveren om wél te gaan trainen. Je wilt immers ook niet steeds afzeggen.
En personal training geeft je de mogelijkheid om trainingen helemaal aan te passen aan jouw drukke werkschema. Onze trainers zijn flexibel. Dus zo’n training hoeft heus niet altijd op dezelfde dag en tijd plaats te vinden of op dezelfde Basic-Fit locatie.
Extra motivatie
Na een paar weken haak je meestal af. Je vindt het erg moeilijk om het sporten vol te houden. Er is altijd wel wat. Een afspraak met een personal trainer is dan een extra stimulans om lekker te gaan trainen. Bovendien bouw je trainingsritme op.
Gewicht verliezen
Je wilt heel graag afvallen, maar het lukt maar niet. Een personal trainer weet precies wat (voor jou) de optimale training is om veel calorieën te verbranden. Cora Fitness Coach is van mening dat ‘food coaching’ onderdeel is van personal training. Dus vraag gerust om advies.
Specifiek doel
Sport & blessure
Wat is personal training?
Personal training ga je vaak aan voor een langer traject. Een personal trainer kan je begeleiden om gewicht te verliezen. Maar ook om (weer) fit te worden, kracht op te bouwen, leniger te worden en/of je conditie te verbeteren.
Uiteraard moet je daar wel wat voor doen en na slechts één training zal je niet direct resultaat zien.
Wel zo fijn om dan een deskundige personal trainer te hebben die zorgt voor extra motivatie.
Het is altijd mogelijk om een kennismakingssessie te volgen.
Wellicht smaakt zo'n één-op-één-training met alle aandacht voor jou naar meer en ben je benieuwd naar de mogelijkheden. Afhankelijk van de werkwijze van de personal trainer en jouw sportachtergrond en belastbaarheid, gaat de trainer meteen met jou aan de slag.
Ook kan het zijn jij en je trainer eerst een gesprek hebben om jouw wensen te inventariseren en je ‘commitment’ te bespreken.
Na afstemming van jouw doelen en mogelijkheden, ga je op regelmatige basis trainen onder begeleiding van een gecertificeerde en ervaren personal trainer uit het team van Cora Fitness Coach.
Een trainingssessie duurt over het algemeen tussen de 45 en 60 minuten.
Wat kun je verwachten van een personal trainer?
Kiezen voor personal training is kiezen voor deskundigheid, motivatie én samen ergens voor gaan.
Een personal trainer is niet alleen jouw instructeur of coach, een professional met kennis van zaken, maar juist ook een vertrouwenspersoon en een klankbord in jouw verandertraject.
Een personal trainer geeft je persoonlijke aandacht en gaat samen met jou voor resultaat. Middels een uitgekiende training, waarin ook het plezier een grote rol speelt, zal een personal trainer jou motiveren en inspireren om net dat stapje extra te doen.
Niet alleen tijdens de training, maar ook gedurende het traject.
Een personal trainer zorgt voor trainingsritme en motiveert je om bijvoorbeeld 's morgens vroeg te gaan trainen. Het type oefeningen en de zwaarte van de training worden helemaal op jou afgestemd.
Niet te licht en niet te zwaar, maar wel uitdagend, zodat je vooruitgang boekt en naar je doel toe groeit.
"Veel goede tips gekregen waar ikzelf verder mee kan bouwen om weer een goede conditie te krijgen."